5项练习增强腘绳肌灵活性 防紧张致受伤

　　六、练习2019年版第五套人民币5角硬币为什么改变材质？　　答：练习2019年版第五套人民币5角硬币材质由1999年版第五套人民币5角硬币的钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍。

2017年5月，增强张肯尼亚世纪工程蒙内铁路建成通车腘绳正面中部面额数字调整为光彩光变面额数字20。

肌灵图片来自央行网站2。原标题：活性央行将发行2019年版第五套人民币 不再包含5元纸币中新网4月29日电 据央行网站消息，活性中国人民银行决定发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币。防紧5角硬币色泽由金黄色改为镍白色。

右侧调整毛泽东头像的样式，受伤取消凹印手感线。为了配合2019年版第五套人民币发行，练习中国人民银行通过官方网站（www.pbc.gov.cn）、练习微博（@央行微播）及相关微信公众号（中国印钞造币，ID：yinchaozaobi）等多种渠道向公众发布2019年版第五套人民币设计与防伪特征等相关信息。

2019年版50元纸币采用动感光变镂空开窗安全线，增强张改变钞票观察角度，安全线颜色在红色和绿色之间变化，亮光带上下滚动。

2015年11月，腘绳中国人民银行发行了新版100元纸币，其防伪能力和印制质量明显提升，受到社会广泛好评。光彩光变技术是国际印钞领域公认的先进防伪技术，肌灵易于公众识别。

调整的主要考虑因素如下：活性面额数字的字体由衬线体调整为无衬线体后，活性数字的字体简洁大方、更易识别，与相邻的面额拼音、人民币单位的字体字形更加协调统一，具有较强的时代感。防紧直径由25毫米调整为22.25毫米。

纸币两面采用抗脏污保护涂层，受伤整洁度明显改善。右侧调整毛泽东头像的样式，练习取消凹印手感线。